Крытый скалодром, оборудование для скалолазания, дизайн для скалолазания, изготовление на заказ

     В настоящее время,скалолазаниеСтенные виды спорта становятся все более популярными во всем мире, особенно после боулдеринга и скалолазания, так что большему количеству людей нравится этот вид спорта, который может приносить удовольствие и избегать опасностей и тяжелых условий.
     Скалолазание обычно делят на обычное скалолазание, художественное скалолазание, скалолазание по пластику, скалолазание по стекловолокну, скалолазание по веревке и т. д. Я думаю, что все об этом слышали, но я считаю, что не все могут быть знакомы с теорией боулдеринга. , но это должно быть в различных медиа-каналах.Я видел это посередине.Во многих видах скалолазания боулдеринг является самым безопасным видом скалолазания, но для новичков и молодежи это всегда опасный и незнакомый экстремальный вид спорта.Неизбежно нервничать или волноваться, когда вы впервые входите в зал для скалолазания.

     Его не обязательно проводить на открытом воздухе.Стена для скалолазания имитирует естественные каменные стены высотой менее шести метров.Есть каменные точки разного размера.Альпинисты редко используют специальное оборудование, такое как веревки, и не полагаются на внешние вспомогательные силы при восхождении.взбираться.Во многих городах есть площадки для скалолазания.Некоторые люди устанавливают каменные стены прямо на открытом воздухе.Некоторые даже совмещают это с караоке и устанавливают на КТВ будку для скалолазания, чтобы клиенты могли петь и лазить.Зал для скалолазания создан для создания расслабляющей и приятной атмосферы, где клиенты могут только не забывать играть здесь.
Вот все необходимое для скалолазания:

Во-первых, баланс силы лазания:
1. Метод стабильного, сбалансированного и экономичного тела является тщательным и легким;
2. Запястье должно быть напряжено, а ладонь должна быть прижата к каменной стене;
3. Внутренняя часть большого пальца стопы прижата к камню, ноги слегка согнуты.

Во-вторых, специальные упражнения на баланс, базовые правила работы рук и ног и упражнения на гибкость:
1. Обратите внимание на положение руки в различных точках опоры и способ приложения силы;
2. При восхождении на длинный маршрут обратите внимание на выбор двух участков вращения рук для отдыха, используя метод тренировки подвешивания на одной руке и опоры на одну ногу;

3. Когда тело окажется лицом к каменной стене, наступите на ступню и наступите на внешнюю сторону пальца ноги.Не делайте слишком больших шагов, чтобы облегчить смену ноги или поворот.Внедрить методы непрерывного обучения на месте и походного обучения;

4. Перед применением силы ребра поясницы прижимаются к каменной стене, и вес передается на ступни.Не расслабляйтесь и не падайте, особенно когда это происходит в карнизах и углах подъема;

5. Когда точка подъема находится высоко, тело следует слегка повернуть лицом к точке опоры, присесть на корточки у стены и упасть назад, чтобы освободить место для подъема ног;
6. Не поднимайте ногу прямо к каменной стене.

В-третьих, основы практики специальных навыков баланса:
1. Действие вписано в ритм.Каждая деталь должна быть на своем месте.Когда вы поднимаетесь, вы должны напрячь ногу.Вы не можете быстро двигать лодыжками.Шаги — это источник;
2. Постоянные привычки - пауза - непрерывные привычки - пауза, прерывистая, регулировка рук и ног и центра тяжести в обычных движениях должна быть на месте, а баланс тела должен быть восстановлен как можно скорее после воздействие на точку восхождения;
3. Носком ноги наступите на позицию рядом с талией и используйте ее как точку подъема, чтобы сложить бедро так, чтобы нижнюю часть тела можно было легко поднять вверх;
4. Обратите внимание на плохую гибкость при движении лицом к стене, при этом действии следует избегать меньших усилий;
5. Когда ваши колени свисают, вы можете повернуть тело в сторону так, чтобы руки могли дотянуться как можно дальше.Дыхательно-циркуляторное упражнение. Многие люди не обращают внимания на дыхательную систему.Необходимо уделять особое внимание активным тренировкам и поддержанию глубокого дыхания.На тренировке сознательное проявление инициативы по глубокому вдоху, сопровождаемое естественным поощрением крика (при преодолении трудностей), является воодушевляющим.

Деревянный лабиринт соты Лошадка-качалка